Jag hittade svarta vinbär i frysen som jag blandade ner i frukost-smoothien häromdagen. Om du gillar svarta vinbär kan jag verkligen rekommendera att krydda frukosten med dessa små finingar. Förutom den goda smaken så bidrar de med ett högt innehåll av vitamin C.
Vitamin C eller askorbinsyra, är en antioxidant som är bra för sårläkningen, immunförsvaret och kroppens produktion av kollagen. Det är inte så vanligt med brist på vitamin C idag, men jag tycker det är härligt att tanka kroppen med lite antioxidanter på morgonen. Nämnde jag att det är gott med?
rörelseglad 